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新闻中心 /News 
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29 2024-06
博鱼boyu官方平台最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不
博鱼BOYU官方1、跪姿，腰背挺直博鱼boyu官方平台，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持数秒，...
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28 2024-06
博鱼boyu官方平台10个瑜伽体式有效提升你的甲状腺健康
博鱼官方网站大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”，偶尔会忘记它更可贵的内在力量：平衡你的能量、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明，瑜伽对改善甲状腺有特别好的效果。当然，...
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28 2024-06
博鱼BOYU官方一套打开肩部缓解肩周炎疼痛的阴瑜伽序列。
博鱼BOYU官方此篇，我们针对沾黏性肩关节囊炎，比如肩周炎患者展示一套缓释教程，希望能够对伽人们有所助益博鱼BOYU官方。 缓解肩部问题最快的办法可以通过结合特定的肩部运动，比如外展、内旋等动作加以缓解。肩部问题很容...
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28 2024-06
6式塑身瑜伽 雕塑全身又提升气质(图)博鱼BOYU官方
博鱼BOYU官方采取跪姿，双脚分开，膝盖弯曲成直角，肩膀向后靠，直至左臂伸直。左手触碰左脚脚踝，右臂伸直指向背部后方，头部向后仰，将胸部挺起来。 俯卧于地板上，腿部着地，左腿伸直，右腿向右侧弯曲90度，并置于地板上，...
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28 2024-06
博鱼官方网站身体好不好脚部瑜伽一测就知道！
博鱼boyu官方平台每天习惯了坐姿、站姿、仰卧、俯卧的瑜伽体式，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区，很多我们不能直接刺激到的，...
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28 2024-06
经常练这8个瑜伽体式的女人50岁时身材皮肤还能美如25岁！博
博鱼官方网站呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时，在把绷带拉回。 A.双...
